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备孕时,男性蝌蚪活力太低,怎么才能提高?

时间:2019-03-15    来源:淼哥故事会

受精的过程是精子小蝌蚪找到卵子小姐的过程,游的最快的精子才有机会与卵子结合,形成受精卵,所以精子活力也是受孕的关键因素。

精子活力低下,在临床上称为弱精症,精子的活力被分为四个等级,通俗的讲——A级:可以快速直线运动的精子;B级:可以缓慢曲线向前运动的精子;C级:原地踏步的精子;D级:动也不动的精子。

当A+B级的精子数量小于50%或者A级小于25%就可以诊断弱精症。

备孕时,男性蝌蚪活力太低,怎么才能提高?

改善精子活力的方法

1、戒掉不良生活习惯

烟草中的毒性成分直接或间接地损害精子的数量及质量,甚至导致精子发育畸形;

酗酒同样影响精子的的发育和活力;长期处在高温的环境或者喜欢蒸桑拿的男性,容易出现精子活力低下,因为正常情况下,精子的生成和成熟的环境一般低于体温,过高的温度会影响精子质量;

某些药物也可以影响精子的质量和活力。

淼哥只是指出几个常见的情况,各位准爸爸们在备孕期间需努力戒掉一些不良的生活习惯,戒烟限酒,注意休息,适当锻炼,避免高温、辐射,还要记得保持两个蛋蛋的通风哦

2、饮食方面的改善

精液中含有大量的锌,锌和硒具有保护精子膜,并可以增强精子的活力,可以适当补充含锌的食物,如海鲜类、动物肝脏等。同样,优质蛋白(如海参、泥鳅、豆制品等)和维生素等也是对于精子的生成和活力有影响,多吃绿色蔬菜,补充必要的蛋白质,对提高生殖功能起到一定的加强作用。

3、治疗生殖方面的疾病

除了不良的生活习惯和饮食方面的改善,还有许多精子活力低下是和男性生殖系统的疾病有关的。

常见的有病原微生物对生殖系统的感染(如输精管炎、前列腺炎等);

精液的液化异常,导致精液过度粘稠;

精索静脉曲张等疾病,还有内分泌方面的影响和免疫系统的异常,这些都是要积极治疗原发病,才能更好的改善精子的活力,并辅助一些改善精子活力的药物需在医生的指导下使用。

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