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漂亮美女坚持30天深蹲,结果会怎样?瘦臀部和大腿,身材更丰满

时间:2019-03-15    来源:

不管男性还是女性都希望自己能有一个完美的身材,长相是天生的,但身材是可以通过后天努力来获得的,不管是生活压力有多大,健康应该是我们第一个首选,一定要保持健康的心态,每天坚持运动。

漂亮美女坚持30天深蹲,结果会怎样?瘦臀部和大腿,身材更丰满

上图中这位美女叫乔伊凯思琳,长相漂亮身材又好,而她最大的收获就是每天坚持深蹲,从最初的几十个,到目前一次可以做上百个深蹲。

深蹲可以提臀、瘦腿必选动作,很多不知道健身的女性可能会误以为会让大腿增粗,其实女性增肌的可能性非常的小。

漂亮美女坚持30天深蹲,结果会怎样?瘦臀部和大腿,身材更丰满

看看小图中这是乔伊凯思琳,在30天时间里从最初的每天50个深蹲到目前的250个深蹲,她的健身成果会怎么样呢?

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