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要想肝脏好,中医提示:做好这4点,肝脏从此“干净”了

时间:2019-04-15    来源:

随着年龄的增长,身体的各个脏腑的机能也在衰退,尤其是肝脏,作为人体最重要的代谢器官和排毒器官,肝脏的健康尤为重要。当大量的毒素堆积在肝脏,不能被排解出去,会导致许多疾病的发生,比如乳腺增生,长期脸上长粉刺,面色发暗,太阳穴脸颊出现色斑等等。

要想肝脏好,中医提示:做好这4点,肝脏从此“干净”了

当我们过了40岁,要想身体更健康,少生病,获得长寿,需要做好以下4件事,以此来保持肝脏的“干净”。

1、多吃绿色蔬菜

肝在中医五行之中属木,肝气主升发,木对应在饮食五行中就是绿色蔬菜。因此在我们平时的饮食中,多吃绿色蔬菜,有益于肝气的疏解和升发,使肝气运行更加顺畅。

茼蒿,气味芳香,具有疏肝行气的作用,适合于经常觉得两胁胀痛的肝气郁结的人群。

韭菜,具有发散特点,可以帮助肝阳上升,有益肝脏健康。

西兰花,含有一种元素,叫做萝卜硫素,可以使肝脏的解毒能力增强。

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2、按揉太冲穴

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